Když budete svůj vlastní největší fanoušek, budete vědět, že minimálně jeden člověk vás vždycky podpoří, namotivuje a bude vám krýt záda.
Radujte se i z těch nejmenších úspěchů. Nebagatelizujte si je. Jen vy sami víte nejlíp, co za nimi stojí. Co vám to přinese? Svobodu vlastního myšlení, radost z posunu, sebedůvěru a plnění cílů a snů ve vaší režii.
Pravděpodobně to znáte. Povede se vám něco, o co jste se dlouho snažili a sdílíte to s přáteli, ale cítíte, že vaše úsilí nedocení. Máte z něčeho radost a celí nadšení se o ni podělíte, ale reakce na druhé straně je podle vás vlažná. Snažíte se vysvětlit, co jste všechno museli zvládnout a překonat, ale jsou to stejně jen slova.
Máte pocit, že vás nechápou. Že nerozumí tomu, čím jste si prošli. Že vidí hezký výsledek, ale nevnímají to, co to znamená pro vás. Možná ne. Možná nechápou. A možná je to v pořádku.
Naši blízcí nás mohou podpořit, poplácat po rameni a radovat se s námi. Ale abychom byli dlouhodobě spokojení a naplnění, jsme to my sami, kdo se musí postavit za vlastní úspěchy, respektovat své výzvy a radovat se z posunu.
Když budete svůj vlastní největší fanoušek, budete vědět, že minimálně jeden člověk vás vždycky podpoří, namotivuje a bude vám krýt záda.
Co uvidí většina lidí, když se podívá na tyhle fotky a videa z toho, jak surfuji?
👉Rozvlněný oceán v mlze a při západu slunce
👉To, jak se raduju jako blázen z ježdění “na pěně”
👉Předpokládanou radost z toho, že jsem si zvládla stoupnout na surfu
👉Možná se pousmějí, že tohle ani není surfování
Co vím já?
👉Jeden z mých celoživotních hlubokých strachů je strach z masy vody a z vln. Na téhle dovolené jsem surfovala poprvé v životě.
👉Dva dny před tímhle okamžikem jsem půl hodiny stála ve vodě paralyzovaná a v panickém záchvatu. Voda mi sahala do půlky stehen a z vln v dálce se mi dělalo špatně. Otočit se zády k vlnám pro mě bylo naprosto nemyslitelné. Dvacet minut jsem jenom strnule stála a držela se prkna. Tím to pro mě ten den haslo.
👉První dva dny jsem první půlhodinu ve vodě brečela, koukala vyděšeně před sebe a většinou panikařila.
👉Když jsem poprvé proplavala skrz vlny za místo, kde se lámou, skoro hodinu jsem jen ležela na surfu, pozorovala vodu a přemýšlela, jak se sakra dostanu zpátky na břeh.
👉Postupně jsem se učila hrát si s vodou na mělčině, plavat přes vlny a uklidňovat hlavu, když mě to spláchlo.
👉Poslední den jsem přešla od pláče ke svezení na větší vlně (aspoň pro mě byla obrovská).
Proč to všechno píšu?
Tam, kde většina lidí uvidí sportovní výkon s fotogenickým pozadím, já vidím překonání monstrózního strachu. Co je pro ostatní úsměvné, může být pro nás důvod k obrovské hrdosti. Jen ti úplně nejbližší mají představu o tom, co pro vás věci skutečně znamenají. Buďte ten člověk sami pro sebe.
Dosaďte si vlastní příklady z práce, podnikání, vztahů nebo plnění svých snů. Když ostatní naše úspěchy a naši radost nevidí nebo nechápou, snadno si je rychle srazíme i sami pro sebe. "Možná to není zase tak skvělý." Nebo "Když se na to teď podívám, šlo to zvládnou líp." Tohle je cesta do pekel. Ve vlastní hlavě si z něčeho, co vám dělalo radost nebo vás reálně posunulo uděláte něco, co jste nezvládli zas tak dobře. Poznáváte se?
Vždycky budeme ti, kdo se musí postavit vlastním strachům a za vlastní úspěchy. Pocit radosti, spokojenosti a úspěchu vzniká v naší hlavě. Práce se strachem je o mindsetu. Sebedůvěra a radost z maličkostí jsou o mindsetu.
Jak na to?
👉 Připomínejte si své schopnosti a dosavadní úspěchy - i ty sebemenší. Mějte je na očích nebo si je připomeňte, když je potřeba. Já osobně ráda používám nástěnku, rámečky s fotkami, pozadí na telefonu, psaní deníku a lístky v peněžence. Vše samozřejmě spojuji s tím, že k sobě mluvím pozitivně. O tom, jak se dostat do cíle díky myšlení a rituálům jsem psala TADY.
👉 Definujte si, co pro vás vlastně úspěch je a v čem se cítíte naplnění. Možná se bude lišit od toho, co máte naučené.
👉 Uvědomujte si znovu a znovu, co věci obecně znamenají pro vás osobně, ne vaše okolí.
👉 Vnímejte, že někdy vaše okolí nemusí nebo ani nemůže pochopit, čím jste prošli a jakou máte zkušenost. Nemějte jim to za zlé. Ne všechno se dá vykomunikovat. Podporujte na cestě především sami sebe.
👉 Soustřeďte se na proces a malé krůčky.
👉 Obklopujte se hlavně lidmi, kteří vám fandí a podporují vás v tom, co je důležité pro vás. Rádi připomenou, co už jste dokázali, když náhodou na chvíli zapomenete.
👉 Přijímejte chyby a nedokonalosti jako součást učení a posunu. Jak na růstový mindset jsem psala v tomto článku.
A teď to co vás zajímá - co z toho budete mít?
💚 Svobodu vlastních myšlenek a nezávislot na názoru a měřítku úspěchu okolí.
💚 Dobrý pocit z posunu a těch nejmenších krůčků.
💚 Schopnost překonávat překážky a větší odolnost.
💚 Větší sebedůvěru a víru ve vlastní schopnosti.
💚 Radost z objevování, učení se a růstu.
💚 Klidnou hlavu a posun vlastním tempem za vlastních podmínek.
💚 Odškrtávání cílů a plnění snů ve vaší režii.
💚 Chuť vůbec se pouštět do výzev a na neznámé území, kde je možné, že se vám nebude dařit hned.
💚 Respektování odlišnosti přání a výzev ostatních.
Když se můžu míň bát a víc radovat já, můžete taky.
Postav se za své úspěchy, pěstuj neuron 🧠
Máte chuť pustit se sami rovnou do práce? Přečtěte si o tom, jak se můžete sejít sami se sebou a definovat si plány a cíle.
Chcete se taky míň bát a víc radost z maličkostí? Chcete žít naplno a plnit si sny? Přečtěte si o koučinku se mnou nebo mi rovnou napište.
Když budete svůj vlastní největší fanoušek, budete vědět, že minimálně jeden člověk vás vždycky podpoří, namotivuje a bude vám krýt záda.
Radujte se i z těch nejmenších úspěchů. Nebagatelizujte si je. Jen vy sami víte nejlíp, co za nimi stojí.
