Už vás nebaví jen o změnách přemýšlet? Cítíte, že se motáte v kruhu?
Pojďte si v hlavě zasadit myšlenky, které ponesou ovoce.
Pomáhám vám, zvídavým lidem, tvůrcům a podnikatelům, vytrhat plevel pochybností a vybudovat si mindset, který vás podrží i v náročných chvílích. Udržitelně a s jiskrou.

Jsem Helena, vaše mindset koučka
Pomáhám vám podívat se na sebe s odstupem, hledat si vlastní cesty a rozhodovat se tak, abyste dostali do života víc klidu, spokojenosti a udržitelnosti. Podporuji vás v hledání vlastních kreativních řešení, růstu a autentické komunikaci.
Věřím, že chcete žít spokojený a naplněný život, který je VÁŠ. Díky koučinku můžete rychleji zjistit, jak přesně vypadá a jak se mu každým dnem přibližovat.
Díky koučinku nacházíte svůj směr, komunikujete autenticky, to důležité děláte udržitelně a s jiskrou a dokončujete.
Nabídnu vám zkušenosti, techniky a neobyčejnou vnímavost a pomůžu vám
⚫ přestat prokrastinovat a jen donekonečna plánovat a přejít do akce s lehkostí
⚫ to důležité nejen začít, ale i dokončit
⚫ dosahovat výsledků úspěšně, ale ne na úkor vyhoření a zdraví
⚫ utvářet svůj život a přestat se ohlížet na ostatní tam, kde se jich to netýká
⚫ zjišťovat jak přemýšlíte a jak se svou myslí pracovat
⚫ získat jistotu ve vlastním rozhodování, abyste už nemuseli hledat schválení u druhých
⚫ vnímat a respektovat svou autenticitu a jedinečnost
⚫ aplikovat techniky osobního růstu
Proč koučink se mnou?
Ptám se, vnímám, nehodnotím, dávám prostor. Nabízím otázky, nadhled a techniky, vy si nacházíte řešení a odpovědi. Mým cílem je pomoct vám dosáhnout těch vašich.
Mindset koučink není (jen) o pozitivních afirmacích před zrcadlem. Je o hlubokém pochopení toho, jak váš mozek funguje, a o praktických nástrojích, které vám vrátí lehkost a naplnění.
Postupně objevíte, že všechno, co teď potřebujete k posunu, už máte v sobě. Své kroky a rozhodnutí budete zakládat na svých hodnotách, výzvách a cílech.
Cestou budete nabírat sebedůvěru, znalost sebe sama a schopnost pomoct si v náročných situacích.

Moje nejsilnější zbraně
Empatie a vnímavost je základem koučinku
Moji klienti jsou nejčastěji lidé, kteří už tuší, co nechtějí, a teď potřebují odvahu a plán, jak získat to, co chtějí.
Vytvářím respektující prostředí ideální pro sebereflexi, autenticitu a posun. Ujistím se, že se cítíte dobře a jste připraveni, ale pomůžu vám podívat se na sebe bez filtru. Vnímám, ale nehodnotím.
Zvídavost a kreativita vám otevřou obzory
Klást hluboké otázky je moje přirozená superschopnost. Ucítíte můj opravdový zájem. Baví mě přicházet na nové způsoby a hledat vlastní cesty a chci tuhle schopnost předávat dál.
Naše sezení je prostor, kde se přestáváte jen mluvit o problémech a začínáte si hledat cestu. Dostanete ode mě plnou pozornost a otázky a techniky, které vás konečně dovedou k odpovědím.
Bez růstového myšlení by to nešlo
Jsem přesvědčená, že většina našich schopností se dá naučit a že se můžeme posouvat v tom, co nás naplňuje a vede k cíli. Vím, že můžeme pracovat s vlastním myšlením a chováním a měnit ho. Mé nadšení pro růst je nakažlivé.
Koučink je pro ty, kteří jsou připraveni na sobě pracovat. Pokud hledáte hotové návody nebo zázračnou pilulku bez vlastního přičinění, pravděpodobně si nebudeme rozumět.
Která témata spolu můžeme řešit?
⚫ vztahy a komunikace, asertivita
⚫ plnění cílů a snů
⚫ návyky a mindsetové nástroje
⚫ zdravé sebevědomí, sebedůvěra
⚫ rozhodování, změny a hledání směru
⚫ zdravá přesvědčení, práce s perfekcionismem
⚫ podnikání a tvůrčí projekty
Kde se potkáme?
V Perlovce
🏠 Osobní schůzka v mém kreativním kancelářském prostou v centru Plzně (Perlová 14).
V zeleni v centru Plzně (cena jako v kanceláři)
🚶 Vydáme se na procházku po parcích a podél řeky v centru Plzně. Budeme povídat za chůze nebo si najdeme příjemnou lavičku.
Na Google Meet (cena jako v kanceláři)
💻 Schůzku online přes Google Meet z pohodlí domova
V lese na Košutce nebo parku na Borech
Pro ty, kdo chtějí věci pořádně rozchodit a ještě u toho dýchat čerstvý vzduch v přírodě, je ideální koučink venku. Pak se sejdeme
🌳 na konečné autobusu č. 30, kousek od lesa v Plzni na Košutce
🌳 nebo na kraji Borského parku u kavárny Frikulínek.
Ceník
Sezení FOKUS 60 minut
60 minut / 1 000 Kč
Varianta pro rychlé rozhodování nebo úlevu
Balíček CESTA K RŮSTU
5 x 60 minut / 4 200 Kč
Balíček pro váš kontinutální posun
Součástí balíčku je i e-mailová podpora mezi sezeními.
Termíny balíčku můžete čerpat pro koučink v centru Plzně během 6 měsíců od zakoupení.
Sezení HLOUBKA 90 minut
90 minut / 1 500 Kč
Varianta při které se podíváme pod povrch
Intenzivní RESTART venku
120 minut / 2 200 Kč
Formát pro hluboký vhled a rozlousknutí velkých témat v pohybu a zeleni
V ceně je zahrnuto 120 minut plné pozornosti v inspirativním prostředí lesa nebo parku.
Lokalita: Plzeň – Košutka nebo Borský park
Potřebujete poradit s výběrem nebo se chcete krátce poznat?
Napiště mi a domluvte si krátkou úvodní schůzku na Google Meet ZDARMA.
Co říkají spokojení klienti?
Rozhýbejte své myšlenky: Koučink venku
Máte už dost sezení v kanceláři? Pojďte své úvahy doslova rozchodit. Venku, kde slyšíte „trávu růst“, se myšlenky uvolňují přirozeněji. Budeme v pohybu, nebo se usadíme s výhledem do zeleně – podle toho, co vaše téma právě potřebuje.
Pro koho je koučink v přírodě ideální?
🌳 Pro ty, kteří chtějí růst, ale nechtějí u toho sedět mezi čtyřmi stěnami.
🌳 Pro každého, komu vyhovuje rozhovor bez neustálého očního kontaktu.
🌳 Pro ty, kteří potřebují vypnout digitální svět a srovnat si myšlenky v klidu přírody.
Kde se potkáme a jak to probíhá?
-
Les na Košutce: Sraz na konečné busu č. 30. Po 5 minutách jsme v lese mezi borovicemi.
-
Borský park: Sraz u kavárny Frikulínek. Park nabízí klidná zákoutí i lavičky.
-
Online nebo v centru: Při velmi špatném počasí se sejdeme v mém prostoru v Perlové ulici nebo na Google Meet.
Standardní sezení trvá 2 hodiny (po dohodě i déle).
Věděli jste, že příroda čistí hlavu i podle vědy?
🌳 Zklidňuje mozek: Pohyb očí v přírodě tlumí amygdalu (centrum strachu).
🌳 Snižuje únavu: Zelená barva je pro oči nejméně namáhavá a okamžitě snižuje napětí.
🌳 Podporuje kreativitu: Střídání chůze a zastavení přepíná mozek do režimu, ve kterém vznikají nejlepší nápady.
🌳 Okysličuje: Hluboký dech venku zlepšuje koncentraci a jasné myšlení.
Jak koučink probíhá?
Zajímá vás, co dostanete na koučovacím sezení a co na něm necháte? Ptáte se, jak je to s těmi doporučenými metodami a "domácími úkoly"? Chtěli byste si přečíst pár příkladů z koučovací praxe?
Certifikát Mindset Coach


